【正福寺イベント情報】お寺ヨガ開催（日程）

■正福寺定期イベント・「お寺ヨガ」のご案内
この度、正福寺では「お寺ヨガ」を定期開催しております。
講師はエストレーラFC会員保護者のご友人で塚本さんです。

正福寺と同じ新吉田在住の方で、「いつまでも自分の足で歩こう」をテーマに、健康作り、疾病予防の為の運動指導を展開されている方です。

下記のスケジュールで開催いたします。
【開催予定】※2025年（基本第4土曜日）
①9月27日（土）
②10月25日（土）
③11月22日（土）
※初めてのマインドフルネス瞑想　8:00～8:30
※朝ヨガ　8:45～9:55
※ゆったりヨガ　10:15～11:25

ご興味ある方は、下記のブログより内容ご確認の上、お申込みください。詳細は、こちらをご覧ください。
お申し込みはこちらから↓↓↓
http://a-little-happiness.com/archives/1083888082.html
お寺の本堂（客殿）という非日常の環境で、自分自身と向き合う時間になればと思います。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。よろしくお願いいたします。

【お寺でクリパルヨガ】
クリパルヨガとは・・・？
「クリパル」にはサンスクリット語で「慈しみ」という意味があり、クリパルヨガに取り組む人の体験や内面を尊重しながらヨガを行います。
クリパルヨガは、ヨガのポーズを完成させることを目指すというよりも、ヨガに取り組む一人ひとりの心の中にある感情を受け入れることを重視する、精神性に重きを置いたヨガです。そのため、ヨガ初心者の人にもおすすめです。